EL
AGUA EN LA INFANCIA
Dr.
Isidro Victoria Miñana
NECESIDAD
DE AGUA
El
niño tiene unas necesidades de AGUA proporcionalmente mayores que el adulto debido a que
sus necesidades de consumo calórico son mayores, y que hasta el 70% de su cuerpo infantil
está formado por agua, mientras que el adulto está entre un 50% las mujeres y un 60% los
hombres.
El
niño que toma pecho no precisa de agua suplementaria a no ser que haya un elevado calor ambiental o pérdidas excesivas de
líquidos por otras causas (diarrea, fiebre, exceso de ropa,…).
Siempre
aconsejo que OFREZCAN agua durante el día y no digo DEN agua porque indicaría una
obligación.
Si
el niño la toma es que la necesitaba y si la rechaza no insistan pues dado que su cuerpo
es más de la mitad agua… la tomaría
siempre si para su metabolismo lo necesitase.
TIPO
DE AGUA
Los ayuntamientos deben cumplir unas normas para que su agua sea potable. Si así lo hiciese, si cumpliese esos requisitos no
hay duda de que podemos utilizarla para preparar el biberón o dársela en caso de sed.
HERVIR
EL AGUA
El agua potable está exenta de bacterias y virus cuando se somete a una correcta
cloración.
Estará también exenta de parásitos si se ha filtrado a través de unos poros que
impidan su paso reteniéndolos.
Por si no se hiciese así, esto último, ha de hervirse y el tiempo que se ha de
hacer es de un minuto a nivel del mar, según la Organización Mundial de la Salud así
como lo hace la Asociación Española de Pediatría.
SE
RECOMIENDA UN MINUTO MÁS POR CADA 1000 METROS
DE
ALTITUD SOBRE EL NIVEL DEL MAR
El hacerlo más tiempo
provoca que algunas sustancias como los nitratos o el sodio se concentran demasiado (esto
pudiera hacer daño al niño, recuerden que los riñones de los infantes no están en
pleno funcionamiento hasta los dos años de vida.
No existe unanimidad de
hasta cuando ha de hervirse y yo no voy a dar una cifra para indicar cuando puede dejarse
de hacerlo, pero cuando el niño gatea o lleva a la boca juguetes casi indicaría que
puede abandonarse este sistema por cuanto ya no tiene mucho sentido esta higiene.
LOS
PADRES SI DEBEN SEGUIR IGUALMENTE LAS NORMAS
QUE PREVIAMENTE UTILIZABAN: LAVAR LAS MANOS, HIGIENIZAR
EL BIBERON Y LA TETINA, ETC.
AGUA
ENVASADA
Yo no soy muy partidario de
ellas sobre todo si llevan sustancias como el FLUOR (que si es exagerado producirá
fluorosis) u otras que el riñón de los niños necesitará un funcionamiento perfecto y
agua en cifras correctas para su eliminación.
Es distinto en sitios donde
no hay garantía de potabilización o en momentos que por comodidad hiciera poco probable
obtener agua potable.
De todos modos han de tener
presente que EXISTEN MUCHOS TIPOS (Minerales naturales, De manantial, Aguas potables preparadas->
siguiendo la normativa europea comunitaria) de agua mineral con
características más o menos adecuadas para su uso en biberón, pero siempre, a mi
entender, sin abusar de la misma.
Pueden y deben escoger
aquellas que por su composición ocasionen menos problemas a su hijo. No se fíen de
aquellas que no traen la concentración en el envase.
Los datos más importantes a
tener en cuenta para utilizarla son: SODIO, FLUOR, NITRATOS y CALCIO.
ES
CONVENIENTE QUE LO CONSULTEN CON SU TERAPEUTA Y EL VERA QUE ACONSEJAR SEGÚN LA SITUACION
EN QUE SE ENCUENTREN ES SU MUNICIPIO
Cuanto más pequeño (en
edad) sea su hijo con más cuidado han de andar en la elección del agua a utilizar.
Otra costumbre en algunas
zonas es utilizar agua de hervir vegetales (sobre todo acelgas y espinacas) y DEBE
EVITARSE SIEMPRE pues no es más nutritiva y puede causar una enfermedad importante
(incluso grave) de la sangre (metahemoglobinemia: hay dificultad para llevar oxígeno a
las células).