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VIAJAR CON NIÑOS - 10 CONSEJOS PARA NO MAREARSE

MAS SOBRE VIAJES

VIAJAR CON NIÑOS - 10 CONSEJOS PARA NO MAREARSE

ANTES DE PARTIR

1. Lo que coman antes del viaje puede influir en su estado: evita las comidas copiosas, las bebidas gaseosas y la leche e inicia el trayecto una vez empezada la digestión.
2. Elige la mejor hora para viajar: los mejores momentos son por la mañana temprano, porque hace menos calor, o por la noche, para que se queden dormidos.
3. Mantén el vehículo bien ventilado: la sensación de enclaustramiento y los olores fuertes agravan la sensación de mareo.
4. Los niños deben ir sentados mirando hacia adelante y evitar moverse demasiado. Las normas de seguridad establecen que deben ir sentados en una silla homologada o con el cinturón abrochado.
5. Como medida preventiva, puedes administrarles algún medicamento contra el mareo media hora antes de partir: evitarás sus síntomas y, con ello, el nerviosismo de los niños.

DURANTE EL VIAJE

1. Si viajas en coche, escoge el trayecto más cómodo (autopista o autovía) y para de vez en cuando para que estiren las piernas: les hará más llevadero el viaje.
2. Evita las fechas clave de las "operaciones de salida"; las aceleraciones y los frenazos continuados de las caravanas provocan el movimiento constante de los ocupantes del vehículo.
3. Evítales los continuos cambios de fijación de la vista: en vez de entretenerlos con juegos y libros, opta por actividades como adivinanzas o canciones
4. Aconséjales que miren de vez en cuando por la ventanilla hacia un punto fijo en el horizonte:   disminuye la sensación de movimiento
5. Te a mano galletas, caramelos o algo ligero para picar: el estómago vacío es un gran amigo del mareo.

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MAS SOBRE VIAJES

VIAJAR CON NIÑOS

       La frase que más se oye cuando uno viaja con niños es: “MAMA ME MAREO”.

       Expondré unas normas encontradas en un opúsculo que nos han repartido a los pediatras con objeto de ayudar en los viajes.

ANTES DE PARTIR

Ø     Lo que coman antes del viaje puede influir en su estado: evite las comidas copiosas, las bebidas gaseosas y la leche e inicia el trayecto una vez haya empezado la digestión

Ø      Elige la mejor hora para viajar: los mejores momentos son por la mañana temprano, porque hace menos calor, o por la noche, para que se queden dormidos. (Aquí quiero aclarar yo, que durante la noche hay visibilidad disminuida-> ojo con el cambio de luces pues puede deslumbrar a los otros conductores)

Ø      Mantén el vehículo bien ventilado: la sensación de enclaustramiento y los olores fuertes agravan la sensación de mareo.

Ø      Los niños deben ir sentados mirando hacia delante y evitar moverse demasiado. Las normas de seguridad establecen que deben ir sentados en una silla homologada o con el cinturón abrochado.

Ø      Como medida preventiva, puedes administrarles algún medicamento contra el mareo media hora antes de partir: evitarás síntomas y, con ello, el nerviosismo de los niños. (NOTA: aconsejo consultar SIEMPRE con su pediatra)

 DURANTE EL VIAJE

  Ø      Si viajas en coche, escoge el trayecto más cómodo (autopista o autovía) y detén el coche de vez en cuando para que estiren las piernas: les hará más llevadero el viaje.

Ø      Evita las fechas clave de las “operaciones salida”: las aceleraciones y los frenazos continuados de las caravanas provocan el movimiento constante de los ocupantes del vehículo.

Ø      Evítales los continuos cambios de fijación de la vista: en vez de entretenerlos con juegos y libros, opta por actividades como adivinanzas o canciones.

Ø      Aconséjales que miren de vez en cuando por la ventanilla hacia un punto fijo en el horizonte: disminuye la sensación de movimiento.

Ø      Ten a mano galletas, caramelos o algo ligero para picar: el estómago vacío es un gran amigo del mareo.

 OTROS CONSEJOS PARA EL CONDUCTOR

    ·         Influyen las condiciones atmosféricas-> tenerlas en cuenta.

·         Revisión de las partes más importantes del coche: visibilidad, frenos, sistema de dirección, carburante, llantas, etc.

·         Mantener la distancia prudencial.

·         Tener en cuenta las señales lumínicas, con la mano y sónicas que hagan los otros conductores.

·         Ojo con los cambios de dirección, esquinas, rotondas… tener siempre “claro” que los “demás” nos han visto y no van distraídos.

GUIA PARA EL USO ADECUADO DE SILLAS DE AUTO

COMO ESCOGER LA SILLA IDEAL

   El peso es el criterio fundamental a la hora de escoger la silla para auto.

   La NORMA EUROPEA clasifica el peso del pequeño según “Grupos de Masa”… las cuales mostraré en la tabla que pondré seguidamente.

 Las sillas “monogrupo” comprenden un solo Grupo de Masa garantizando la máxima seguridad, confort y funcionalidad. Una solución óptima para el uso diario y prolongado (coche habitual, viajes largos, etc.)

      Las sillas auto “multigrupo”, es decir que cubren más Grupos de masa, serán una elección conveniente desde un punto de vista económico.

NOTA: han de escoger la silla más adecuada y sobre todo vean

que posea “etiqueta de homologación” la cual garantiza que

cumple las normas existentes.

 VIAJES AL EXTRANJERO

MEDIDAS GENERALES

SOBRE LAS NORMAS HIGIENICAS QUE SE DEBEN SEGUIR

ü      Si viaja a países con temperaturas elevadas, recuerde el riesgo de sufrir insolaciones y deshidrataciones; por eso lleve siempre agua, gafas de sol, cremas solares con alta protección y no olvide los insecticidas antimosquitos.

ü      Elige ropa y calzado apropiado, según el destino y la duración del viaje.

ü      Durante el viaje procure tomar alimentos cocinados, preste especial atención a las salsas, pescados o alimentos que lleven huevo.

ü      Consume fruta que se pueda mondar y hazlo personalmente, evitando ensaladas o helados caseros a no ser que se esté seguro de su origen.

ü      Bebe agua embotellada y no tomes hielo que no sea preparado con agua segura.

ü      Presta atención al maletín de urgencias de viaje, y, en caso necesario, lleva la medicación recomendada.

UNOS MESES ANTES, CONSULTEN CON SANIDAD

 PARA VER LAS VACUNAS QUE LE RECOMIENDAN

 PONER SEGÚN EL PAIS AL QUE VAYA

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